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“逆风向上,青春飞扬”线上团体心理辅导

作者: 时间:2020-06-10 点击数:

    为加强疫情防控期间和复学返校后学生心理健康教育工作,培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。 69,送彩金赢到100可提款科学学院通过QQ群视频开展了逆风向上,青春飞扬线上团体心理辅导活动。本次活动是525心理健康节系列活动之一,由学生工作处心理健康教育与指导中心主办,送彩金赢到100可提款科学学院承办,来自各二级学院的12名同学参加。

 

 

    本次心理团体辅导活动由教师朱海荣带领,以压力管理为主题,分为体验压力、评估压力、理解压力、管理压力四个部分。第一环节以数字小游戏的形式进行,让同学们在游戏过程中感受生理与心理变化,初步感知、体验压力。接着,朱海荣组织同学们作画并进行绘画作品展示,根据画作要素构成、占比来评估自己的压力来源及应对能力。随后,她为同学们进行了心理科普,促使同学们更加全面准确的理解压力。最后,同学们分组进行角色扮演,在天使与恶魔的激烈辩论中,教会同学们换位思考、集思广益,更加从容的面对压力、解决压力。

    活动期间同学们十分积极,气氛活跃,大家纷纷表示:“这次活动让我们更加全面的理解了压力,并教会我们如何掌控情绪、管理压力,以更加坦然自信的心态对待本学期的期末时期。”

 

    本次活动的开展,为同学们进行了心理帮扶,促使学校学生掌握更多解决压力的技巧,以更加积极的心态去面对学习与生活。

 

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